Ghee: het wondermiddel
Volgens Indiase geschriften is ghee (samen met verse vruchten) het favoriete voedsel van de goden.
Ghee: het wondermiddel Meer lezen »
Parels van Yoga & Ayurveda
Blije regelmatige darmen
Bij een goede werkende spijsvertering horen ook regelmatige darmen. In de darmen (dunne en dikke darm) gebeurt de echte spijsvertering’ en vooral in je dunne darm die de zetel van Jatharagni is.
Blije regelmatige darmen Meer lezen »
Je manier van eten (Detoxen – deel 5)
Eet met dankbaarheid en met aandacht. Niet alleen wat je eet, wanneer je eet en hoeveel je eet is belangrijk voor je spijsvertering en voor je gezondheid maar ook de manier waarop je eet.
Je manier van eten (Detoxen – deel 5) Meer lezen »
Wat kan je eten in de lente? (Detoxen – deel 4)
Wat kan je eten om in balans te blijven in de lente?
Ayurveda helpt jou bij de juiste keuze van voeding, smaak, kruiden & specerijen.
Wat kan je eten in de lente? (Detoxen – deel 4) Meer lezen »
Hoe vul je je maag? (Detoxen – deel 3)
Hoeveel moet je eten om je lichaam niet te belasten en toch genoeg binnen krijgen voor de ideale opnamen van de voeding in je bloed en weefsels?
Hoe vul je je maag? (Detoxen – deel 3) Meer lezen »
Agni – het spijsverteringsvuur (Detoxen – deel 2)
Wanneer is het beste moment om te eten? Hier gaan we uit van de kracht van ons spijsverteringsvuur (Agni). Dit volgt de ritmes van de zon. Wanneer de zon op zijn krachtigst is, is Agni ook volop bezig.
Agni – het spijsverteringsvuur (Detoxen – deel 2) Meer lezen »
Brandnetelthee (Detoxen – deel 1)
Brandnetel is een seizoenkruid dat je lever en bloed helpt reinigen en ook een vocht afdrijvende werking heeft. Hij bevat veel vitamine C en ijzer. Hij heeft nog veel meer voordelen.
Brandnetelthee (Detoxen – deel 1) Meer lezen »
Om Namah Shivaya – Mantra meditatie
Het chanten van goddelijke namen is een krachtige manier om de goddelijke kwaliteiten in onszelf te ontwaken. Chant mee met de audio!
Om Namah Shivaya – Mantra meditatie Meer lezen »
Je lijf ontgiften met Garudasana
Ik heb een krachtige yoga asana voor jou die jouw lijf helpt ontgiften!
Lees meer over deze krachtige en magische houding.
Je lijf ontgiften met Garudasana Meer lezen »
De kracht van Surya Mudra, de mudra van de zon
Mudra’s zijn oude handgebaren die veel worden gebruikt in de yoga-traditie. Wij gebruiken deze in de les om de stroom van de levensenergie (prana) in ons lichaam te beïnvloeden.
De kracht van Surya Mudra, de mudra van de zon Meer lezen »