Detoxen van je lichaam en geest (deel 1)
Wat vond je van de mantra-meditatie, Om Namah Shivaya, die ik vorige zondag in deze groep deelde? Heb je tijd gehad om deze te beoefenen?
Ik heb al een aantal keer geschreven over het feit dat ons lichaam in de lente bezig is om onze organen en ons bloed te detoxen van de afvalstoffen die we in de winter ‘verzameld’ hebben. Het reinigen van ons lichaam (en geest) gebeurt al vanzelf op een natuurlijke manier. Het is onze taak om ons lichaam hierbij te ondersteunen door de goede handelingen te doen.
Daarom nodig ik je uit om een ‘kuurtje’ op basis van brandnetelthee te beginnen 😉.
Brandnetel is een seizoenkruid dat je lever en bloed helpt reinigen en ook een vocht afdrijvende werking heeft. Hij bevat veel vitamine C en ijzer. Hij heeft nog veel meer voordelen waaronder het zuiveren van je huid, het verminderen van allergiesymptomen, het versterken van je spijsvertering en noem maar op.
Je kunt pakjes met losse gedroogde brandnetel in een aantal winkels aanschaffen. Bijvoorbeeld bio-winkels, online of misschien vers uit je tuin plukken.
Drink 1 á 2 kopjes brandnetelthee per dag. minimaal twee weken lang.
Voor de bereiding:
Laat het water in een pan koken. Gebruik genoeg water zodat één volle kop water overblijft na de bereiding. Voeg ongeveer 2 gram gedroogde brandnetel toe. Laat nog 10 minuten zacht koken. Zeef het mengsel en schenk in je kop.
De brandnetelthee ga je drinken naast het gekookt water dat je al iedere dag gebruikt.
Ik ben benieuwd hoe je dit gaat ervaren en of je er baat bij gaat hebben. Ik hoor het wel van je.
Veel detox-plezier met brandnetelthee!
Namasté
Silvia
🙏🏼🧡