Silvia – Ayurvedische Yoga

Zomer en Pitta dosha: hoe houd ik mijn vuur in balans? Vier super effectieve manieren om dit te doen met verschillende tips die je direct kan toepassen. (Deel 3)

In dit deel leer je een ademoefening die je kunt toepassen om de hitte in je lichaam en in je emoties te verwijderen.

Zomer en Pitta dosha: hoe houd ik mijn vuur in balans? Vier super effectieve manieren om dit te doen met verschillende tips die je direct kan toepassen. (Deel 3) Meer lezen »

Zomer en Pitta dosha: hoe houd ik mijn vuur in balans? Vier super effectieve manieren om dit te doen met verschillende tips die je direct kan toepassen. (Deel 2)

Parels van Yoga & Ayurveda / Silvia

Het voedsel dat je iedere dag tot je neemt in de zomer zou mild, licht en verfrissend (hier bedoel ik niet koud) moeten zijn. Voedsel wat je spijsvertering bevordert en op geen enkele manier belast. In de zomer hoef je niet echt veel te eten…

Zomer en Pitta dosha: hoe houd ik mijn vuur in balans? Vier super effectieve manieren om dit te doen met verschillende tips die je direct kan toepassen. (Deel 2) Meer lezen »

Zomer en Pitta dosha: hoe houd ik mijn vuur in balans? Vier super effectieve manieren om dit te doen met verschillende tips die je direct kan toepassen. (Deel 1)

Parels van Yoga & Ayurveda / Silvia

Energie, passie en enthousiasme zijn voelbaar in alle hoeken. Het vuur brandt op volle kracht.
Hoe kun je de overvloed van de zomer omarmen zonder uit balans te raken volgens Ayurveda?

Zomer en Pitta dosha: hoe houd ik mijn vuur in balans? Vier super effectieve manieren om dit te doen met verschillende tips die je direct kan toepassen. (Deel 1) Meer lezen »

Stijger of strand?

Parels van Yoga & Ayurveda / Silvia

In de ochtend vroeg, om 5:15 uur, sta ik voor een heel moeilijke keuze: ga ik op de stijger of op het zand zitten om het opkomen van de Zon te vieren? Ik ga op de stijger zitten.

Stijger of strand? Meer lezen »

Een ayurvedisch recept voor de lente

Parels van Yoga & Ayurveda / Silvia

In de lente ondergaat ons lichaam een natuurlijk proces van zuivering en vernieuwing. De lente is een nieuw begin dat ons uitnodigt om onszelf te transformeren en te regenereren. Grijp deze kans en steun dit zuiveringsproces met de goede en geschikte voeding.

Een ayurvedisch recept voor de lente Meer lezen »

Mevrouw de lente en meneer de gember

Parels van Yoga & Ayurveda / Silvia

Veel van ons worden verkouden in de lente. De zogenaamde lente verkoudheid. De slijm begint te lopen. Onze luchtwegen worden bevrijd. Niet fijn maar wel goed voor de zuivering van ons lichaam.

Mevrouw de lente en meneer de gember Meer lezen »